Shiatsu - Teija Pälviranta
Shiatsu Tampereella
Syvärentoutusta keholle ja mielelle
Tampere
Shiatsu Tampereella – syvärentoutusta keholle ja mielelle
Joskus keho tarvitsee enemmän kuin hierontaa.
Se tarvitsee tasapainoa.
Shiatsu on lempeä mutta vaikuttava japanilainen hoitomuoto, joka rauhoittaa hermostoa, vapauttaa jännityksiä ja tukee kehon luonnollista palautumista.
Hoito tehdään rauhallisesti futon-patjalla vaatteiden päältä, joten siihen on helppo tulla myös ensimmäistä kertaa.
Moni kuvailee hoitoa näin:
keho rentoutuu, mieli hiljenee – ja olo tuntuu selkeämmältä vielä pitkään käynnin jälkeen.
Shiatsu sopii erityisesti sinulle, jos arki kuormittaa, uni on levotonta tai keho tuntuu “hieman vinossa”.
Shiatsuhoitoa Tampereella
Mitä shiatsu on?
Shiatsu pohjautuu Japanissa kehitettyyn anma-hierontaan ja yhdistää kiinalaisen lääketieteen ajattelun länsimaiseen anatomiaan ja fysiologiaan.
Hoidossa tuetaan qi:n eli elinvoiman virtausta kehossa.
Kun virtaus on tasapainossa, olo tuntuu kevyemmältä, selkeämmältä ja energisemmältä.
Shi tarkoittaa sormea.
Atsu tarkoittaa painantaa.
Käytännössä hoito sisältää:
- peukalopainalluksia
- kämmentekniikoita
- kyynärvarsityöskentelyä
- lempeitä venytyksiä
- rotaatioita ja kehoa avaavia liikkeitä
Hoito tuntuu kehossa, mutta ei satu. Se on rauhallinen ja turvallinen kokemus.
Shiatsu Tampereella
Kenelle shiatsu sopii?
Shiatsu tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja kehotietoisuutta.
Se sopii monenlaisiin tilanteisiin elämässä.
Hoidosta voi olla apua esimerkiksi:
- stressiin ja
- kuormitukseen
- unettomuuteen
- päänsärkyyn
- niska- ja hartiajännityksiin
- lihaskireyksiin ja kipuihin
- nivelkipuihin
- palautumiseen arjen rasituksesta
Moni käy shiatsussa myös ilman varsinaista vaivaa – ennaltaehkäisevästi ja oman jaksamisen tueksi.
Shiatsuhoitoa Tampeella
Näin shiatsu vaikuttaa kehossa
Shiatsu aktivoi kehon omaa tasapainottavaa järjestelmää.
Hoidon aikana hermosto rauhoittuu ja hengitys syvenee.
Shiatsu voi:
- lisätä verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- rentouttaa lihaksia
- tasapainottaa hermostoa
- syventää unta
- vähentää stressioireita
- lisätä kehotietoisuutta
Usein vaikutus tuntuu kehossa vielä pitkään hoidon jälkeen.
Shiatsuhoita Tampereella
Miten shiatsuhoito tehdään?
Hoito tehdään lattialla futon-patjan päällä vaatteiden päältä.
Sopiva vaatetus:
- joustavat housut tai legginsit
- pitkähihaiset tai t-paita
- mukavat, rennot vaatteet
Öljyä ei yleensä käytetä.
Tarvittaessa sitä voidaan käyttää esimerkiksi jalkojen käsittelyssä.
Hoito etenee rauhallisesti kehon ehdoilla.
Shiatsuhoitola tampere
Miten shiatsu eroaa tavallisesta hieronnasta?
Suurin ero on hoidon luonteessa.
Shiatsussa:
- työskennellään vaatteiden päältä
- ei yleensä käytetä öljyä
- käsittely on rytmistä ja painalluksiin perustuvaa
- huomioidaan koko kehon energiatasapaino
- hoidetaan sekä kehoa että mieltä
Monelle shiatsu on erityisen miellyttävä vaihtoehto silloin, kun kaipaa syvää rentoutumista ilman voimakasta lihaskäsittelyä.
Usein kysyttyä Shiatsusta
Kysymykset ja vastaukset
Shiatsu tasapainottaa kehoa fyysisesti ja mentaalis-emotionaalisesti. Se tukee kehon omaa palautumista, rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa hermostoa.
Tule hoitoon rennossa vaatetuksessa. Syömisen kanssa riittää kevyt väli ennen hoitoa. Muuta valmistautumista ei tarvita.
Siirrä hoitoaikaa, jos:
- olet akuutisti sairaana
- olet toipumassa leikkauksesta
Kerrothan etukäteen, jos olet raskaana. Tietyt akupisteet jätetään silloin käsittelemättä turvallisuuden vuoksi.
Shiatsuhoitoa Tampereella
Hetki, jossa keho saa hengittää
Shiatsu ei ole suoritus eikä testikäynti.
Se on pysähdys.
Hoidossa saat rauhoittua, palautua ja kuunnella kehoa uudella tavalla. Moni huomaa lähtevänsä vastaanotolta kevyemmin askelin kuin tullessaan.
Lämpimästi tervetuloa shiatsuhoitoon Tampereelle. 🌿