Hierontapalvelut - Teija Pälviranta
Hieronta Tampereella
Klassinen hieronta
Purentalihashieronta
Hieronta- ja hyvinvointipalvelut Tampere
Hieronta Tampereella – keholle huoltoa, mielelle hengähdys
Joskus keho kuiskaa. Joskus se huutaa hartioiden kautta.
Hieronta on hetki, jossa kumpaakin kuunnellaan.
Klassinen hieronta auttaa vapauttamaan lihasjännityksiä, lievittämään kipua ja palauttamaan kehon luonnollista liikkuvuutta. Samalla se antaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi – rauhoittua ja hengittää syvemmin.
Vastaanotollani saat hoitoa, jossa sinut kohdataan yksilönä. Hieronnan voimakkuus ja tekniikat valitaan aina sinun tilanteesi mukaan.
Hieronta sopii lähes kaikille – olitpa aktiiviliikkuja, toimistotyöläinen tai kehonhuollon aloitteleva ystävä.
Hieronnasta voi olla apua esimerkiksi:
- niska- ja
- hartiakipuihin
- selän jännityksiin
- päänsärkyyn
- lihasjäykkyyteen
- stressin purkamiseen
- palautumiseen liikunnasta
- nivelten liikkuvuuden parantamiseen
Hieronnan tavoitteena ei ole vain rentouttaa hetkeksi, vaan tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia arjessa.
Tarvittaessa saat myös ohjausta kotona tehtäviin liikkeisiin ja sopivan liikunnan löytämiseen – pienet muutokset voivat tehdä suuren eron.
Hieronta Tampereella
Klassinen hieronta – tehokasta apua lihasjumeihin
Klassinen hieronta on perinteinen ja turvallinen hoitomuoto lihaskireyksien ja kiputilojen lievittämiseen.
Hieronnassa käytetään mm.
- sivelyjä
- hankauksia
- puserteluja
- ravisteluja
- venytyksiä
Näiden avulla:
- vilkastetaan verenkiertoa
- lisätään lihasten hapensaantia
- nopeutetaan palautumista
- parannetaan liikkuvuutta
- helpotetaan kipua
Hieronta toimii sekä ennaltaehkäisevänä lihashuoltona että jo syntyneiden vaivojen hoidossa.
Tampere
Purentalihashieronta – helpotusta päänsärkyyn ja leuan jumeihin
Purentalihashieronta kohdistuu pään, kasvojen, leuan ja kaulan alueen lihaksiin.
Tarvittaessa käsittelyä tehdään myös posken sisäpuolelta hanskalla.
Hoito sopii erityisesti, jos:
- narskuttelet hampaita
- puret leukaa yhteen
- kärsit päänsärystä tai migreenistä
- tunnet kipua silmien takana
- sinulla on kasvojen alueen arkuutta tai puutumista
- niska ja hartiat kiristävät
- korvissa humisee tai soi
- tunnet painetta korvissa
Moni yllättyy siitä, kuinka paljon purentalihakset vaikuttavat koko kehon oloon.
Purentalihashieronta auttaa rentouttamaan kasvojen aluetta ja voi keventää oloa jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen.
Erityisen hyödyllinen hoito on stressaantuneille – leuka on nimittäin yksi kehon tavallisimmista “jännityksen varastoista”.
Hieronta tampereella
Hetki, jossa saat vain olla
Hieronta ei ole suoritus.
Se on tauko.
Vastaanotollani saat rauhoittua, hengittää ja antaa kehon palautua omaan rytmiinsä. Samalla rakennetaan yhdessä arkea, jossa keho jaksaa paremmin myös hoitokäyntien välillä.
Jos tunnet, että nyt olisi hyvä hetki huolehtia itsestäsi, olet lämpimästi tervetullut hierontaan Tampereella.