Intialainen päänhieronta - Teija Pälviranta
Intialainen päänhieronta Tampereella
Rauhaa mielelle ja keveyttä hartioihin
Intialaista päänhierontaa Tampereella
Intialainen päänhieronta Tampereella – rauhaa mielelle ja keveyttä hartioihin
Kun pää käy kierroksilla ja hartiat ovat muuttaneet korviin, keho kaipaa pysähdystä.
Intialainen päänhieronta on rentouttava hoito, joka kohdistuu pään, kasvojen, niskan, hartioiden, yläselän, olkavarsien ja korvien alueelle.
Hoito tehdään asiakkaan istuessa tuolilla, ja se kestää noin 40 minuuttia.
Tämä on hoito sinulle, joka kaipaat helpotusta stressiin, jännityksiin, päänsärkyyn tai unettomuuteen.
Samalla saat hetken, jossa ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin hengittää ja antaa kehon hellittää.
Tampereella intialaista päänhierontaa
Mitä intialainen päänhieronta on?
Intialainen päänhieronta pohjautuu Ayurvedaan, noin 4000 vuotta vanhaan intialaiseen lääketieteelliseen järjestelmään.
Ayurvedassa kehon, mielen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ajatellaan olevan jatkuvassa vuorovaikutuksessa.
Perinteisesti Intiassa hierottiin päätä ja hiuspohjaa öljyn kanssa.
Länsimainen intialainen päänhieronta kehittyi 1980-luvun alussa Narendra Mehtan työn kautta.
Hän yhdisti perinteiseen päähierontaan myös yläselän, niska-hartiaseudun ja olkavarsien käsittelyn.
Teijan tekemässä hoidossa käsitellään:
- pää
- korvat
- kasvot
- niska
- hartiat
- yläselkä
- olkavarret
Hoito sisältää hierontaa, sivelyä, painelua ja kevyttä koputusta.
Intialainen päänhieronta Tampere
Mihin intialainen päänhieronta auttaa?
Intialainen päänhieronta sopii erityisesti silloin, kun kuormitus tuntuu päässä, niskassa ja hartioissa.
Hoidosta voi olla apua esimerkiksi:
- stressiin
- päänsärkyyn
- migreenitaipumukseen, mutta ei migreenikohtauksen aikana
- niska- ja
- hartiakireyksiin
- unettomuuteen
- ahdistuneeseen oloon
- jännitystiloihin
- keskittymisen vaikeuksiin
Se on erinomainen hoito myös ennen kuormittavaa tilannetta, kuten esiintymistä, tenttiä, kokousta tai muuta hermostoa kutittelevaa hetkeä.
Intialaista päänhierontaa Tampereella
Intialaisen päänhieronnan vaikutukset
Hoidon tavoitteena on rauhoittaa hermostoa, vapauttaa jännityksiä ja palauttaa kehoon levollisempi olo.
Intialainen päänhieronta voi:
- helpottaa niskan ja hartioiden jäykkyyttä
- vähentää stressioireita
- vilkastuttaa verenkiertoa
- lisätä pään alueen hapensaantia
- parantaa unenlaatua
- lisätä keskittymiskykyä
- tukea luovuutta
- rentouttaa kasvojen ja pään alueen lihaksia
Moni lähtee hoidosta kevyemmällä päällä ja pehmeämmillä hartioilla.
Intialaista päänhierontaa Tampereella
Kenelle intialainen päänhieronta sopii?
Intialainen päänhieronta sopii sinulle, jos:
- istut paljon päätetyössä
- niska ja hartiat kiristävät
- stressi jää pyörimään päähän
- uni on katkonaista
- kaipaat nopeaa mutta syvää rentoutumista
- haluat hoidon, johon ei tarvitse riisuutua
Hoito tehdään tuolilla istuen, joten se on helppo ja miellyttävä vaihtoehto myös silloin, kun kaipaat rentoutusta ilman koko vartalon hoitoa.
Milloin intialaista päänhierontaa ei suositella?
Intialainen päänhieronta on lempeä hoito, mutta kaikkiin tilanteisiin se ei sovi.
Kerrothan ennen hoitoa terveydentilastasi, jotta hoito voidaan toteuttaa turvallisesti.
Hoitoa ei suositella, jos sinulla on:
- Alzheimerin tauti
- aivoverenkierron häiriöitä
- Ménièren tauti
- tulehdus tai tarttuva ihosairaus
- syöpä
- epilepsia
- juuri tehty iso leikkaus tai kaihileikkaus
- tuore hampaan poisto tai luomen poisto
- terveydentila, jonka vuoksi tavallinen hieronta on kielletty
Raskauden aikana hoito arvioidaan aina tapauskohtaisesti.
Kerrothan raskaudesta etukäteen, niin katsotaan yhdessä, sopiiko hoito tilanteeseesi.
Intialaista päänhierontaa Tampereella
Miten hoito tehdään?
Intialainen päänhieronta tehdään asiakkaan istuessa tuolilla.
Hoito kestää noin 40 minuuttia.
Hoito sisältää:
- pään ja hiuspohjan käsittelyä
- kasvojen ja korvien alueen käsittelyä
- niskan ja hartioiden hierontaa
- yläselän ja olkavarsien käsittelyä
sivelyä, painelua ja koputusta
Hoito on rauhallinen, rentouttava ja turvallinen.
Tavoitteena on, että keho saa laskea kierroksia ja mieli löytää vähän enemmän tilaa.
Intialainen päänhieronta Tampere
Pieni pysähdys kiireen keskelle
Intialainen päänhieronta on hyvä valinta silloin, kun kaipaat rentoutusta, mutta aikaa tai energiaa ei ole pitkään hoitoon.
Tule istahtamaan hetkeksi.
Pää saa levätä, hartiat saavat laskeutua ja arki saa odottaa oven ulkopuolella.
Lämpimästi tervetuloa intialaiseen päänhierontaan Tampereella.
