Kuumakivihieronta - Teija Pälviranta
Kuumakivihieronta
Hot Stone -hieronta
Kuumakivihieronta Tampere
Kuumakivihieronta Tampereella – lämpöä keholle ja lepoa mielelle
Joskus keho kaipaa lämpöä enemmän kuin kalenteri kaipaa tyhjää riviä.
Kuumakivihieronta eli Hot Stone -hieronta on syvästi rentouttava hoito, jossa yhdistyvät hieronnan lempeä kosketus ja lämpimien basalttikivien hoitava vaikutus.
Hoito tehdään sileillä, lämmitetyillä laavakivistä muodostuneilla kivillä, jotka tuntuvat öljytyllä iholla miellyttäviltä ja turvallisilta.
Kivistä siirtyvä lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia, vilkastuttamaan verenkiertoa ja rauhoittamaan kehoa kokonaisvaltaisesti.
Tämä on hoito sinulle, joka kaipaat lämpöä, rentoutumista ja hetken pois arjen kiireestä.
Hot Stone -hieronta Tampere
Mitä kuumakivihieronta on?
Kuumakivihieronta on koko vartalolle ja tarvittaessa myös kasvoille tehtävä rentouttava lämpöhoito.
Hieronnassa käytetään lämpimiä basalttikiviä, jotka luovuttavat lämpöä syvälle kudoksiin.
Lämpö voi tehostaa hieronnan vaikutusta erityisesti silloin, kun lihakset ovat kireät, väsyneet tai pitkään jännityksessä olleet.
Kuumakivihieronta yhdistää:
- lämpöhoidon
- klassisen hieronnan elementtejä
- kehon rentouttamisen
- verenkierron ja lymfakierron aktivoinnin
- mielen rauhoittumisen
Hoito on lempeä, miellyttävä ja syvärentouttava.
Hot Stone hieronta Tampere
Mihin kuumakivihieronta auttaa?
Kuumakivihieronta sopii erityisesti silloin, kun kaipaat sekä kehonhuoltoa että rauhoittumista.
Kuumakivihieronnasta voi olla apua esimerkiksi:
- lihasjännityksiin
- lihaskireyksiin
- stressiin
- kiputilojen lievittämiseen
- aineenvaihdunnan aktivoimiseen
- lymfakierron tukemiseen
- verenkierron vilkastuttamiseen
- kehon ja mielen tasapainottamiseen
- kylmiin jalkoihin
Lämmön vaikutuksesta lihakset rentoutuvat usein pehmeämmin ja syvemmin kuin tavallisessa hieronnassa.
Kuumakivi - Hot Stone hieronta Tampere
Kenelle kuumakivihieronta sopii?
Kuumakivihieronta sopii sinulle, jos haluat rentoutua, lämmitellä ja antaa kehon palautua rauhassa.
Kuumakivihieronta on erityisen ihana valinta, jos:
- palelet helposti
- sinulla on kylmät jalat
- arki kuormittaa
- keho tuntuu jännittyneeltä
- kaipaat rauhoittavaa hoitoa
- haluat hetken, jossa ei tarvitse suorittaa mitään
Tässä hoidossa saa vain olla.
Hot Stone hieronta Tampere
Kuumakivihieronnan vaikutukset
Kuumakivihieronta vaikuttaa kehoon monella tasolla.
Lämpö ja hieronta yhdessä voivat auttaa kehoa päästämään irti jännityksestä ja palautumaan lempeämmin.
Kuumakivihieronta voi:
- laukaista lihasjännityksiä
- lievittää kipuja
- vilkastuttaa verenkiertoa
- aktivoida lymfakiertoa
- tukea aineenvaihduntaa
- rauhoittaa hermostoa
- lievittää stressiä
- lisätä kokonaisvaltaista hyvän olon tunnetta
Kuumakivihieronta on vanha hoitomuoto, jota on käytetty eri kulttuureissa rentoutumisen, puhdistumisen ja kivunlievityksen tukena jo pitkään.
Hot Stone hieronta Tampere
Milloin kuumakivihierontaa ei suositella?
Kuumakivihieronta on miellyttävä hoito, mutta lämpöhoito ei sovi kaikkiin tilanteisiin.
Hoitoa ei suositella, jos sinulla on:
- kuume tai akuutti tulehdus
- syöpä
- sydänsairaus
haavoja, iho-ongelmia tai akuutteja vammoja - äskettäin tehty leikkaus
- suonikohjuja
- heikentynyt ihontunto
- terveydentila, jossa kuuman ja kylmän vaihtelut on kielletty
- terveydentila, jossa hieronta ei ole sallittua
Kerrothan ennen hoitoa terveydentilastasi, jotta hoito voidaan toteuttaa turvallisesti.
Kuumakivihieronta Tampere
Lämpöhoito, jossa arki saa jäädä hetkeksi oven ulkopuolelle
Kuumakivihieronta on hoito, jossa keho saa lämmetä, mieli hiljentyä ja kiire laskea hartioilta.
Jätä hetkeksi arjen kiireet ja huolet.
Tervetuloa nauttimaan kuumakivihieronnasta Tampereella.
